Selon le calendrier luni-solaire utilisé en Chine et la répartition des saisons (4X90 jours), les Cinq Jours d’Or correspondent à cette période entre la fin de l’année énergétique de 360 jours et le début de l’année solaire (365 jours).
Nous entrerons dans la nouvelle année énergétique le 04 Février 2025.
Cette année les jours d’Or sont Mercredi 29 Janvier, Jeudi 30 janvier, Vendredi 31 Janvier, Samedi 01 Février, Dimanche 02 février et Lundi 03 février. Cette année compte un Jour d’Or supplémentaire car 2024 était bissextile, (jour reporté l’année suivante).
Que faisons-nous durant ces Cinq Jours ?
Ces jours ont une énergie Yin qui permet de se ressourcer. Cette période est donc idéale pour lever le pied et faire une pause.
Comment ?
A chacun des jours correspond un élément : bois, feu, terre, métal, eau. Faites des activités et choisissez une alimentation en lien avec l’élément pour optimiser ce temps de repos. On peut le faire même si on travaille, il n’est pas possible de faire toutes les activités mais au moins une permettra de se régénérer en profondeur.
Mercredi 29 Janvier 2025 est un Jour d’Or déployant l’énergie Bois.
Les conseils pour profiter de l’énergie Bois
Toutes les activités en lien avec le végétal, jardinage, promenade en forêt. Ecouter de la musique, composer un morceau, chanter, peindre et dessiner. Apprendre quelque chose de nouveau car le bois aime la curiosité. Lire et écrire.
Vous pouvez méditez en portant votre attention sur le plexus solaire.
Côté alimentation il est préconisé de manger végétarien, dans l’assiette des légumes verts, des fruits verts (couleur), le mode de cuisson conseillé est cuisson à la vapeur ; vous pouvez aussi les manger crus.
Pour les plantes, les alliées sont l’ortie, pissenlit, romarin et chardon-Marie.
Jeudi 30 Janvier, le deuxième jour d’Or, place à l’élément Feu pour se régénérer.
Les conseils pour se ressourcer avec l’énergie Feu
Jour idéal pour se faire plaisir en s’offrant en cadeau. Vous pouvez allumer des bougies, faire brûler de l’encens, prendre un bain de soleil. Après la musique de mercredi, aujourd’hui on met le corps en mouvement en dansant ! Et si vous avez composé un petit air hier, c’est le moment de sortir les instruments pour le jouer.
Un jogging est recommandé, à vos baskets !
Méditation, si vous avez médité mercredi, vous pouvez repartir du plexus solaire, amener l’énergie jusqu’au cœur et visualisez dans l’espace du cœur une flamme de bougie qui vacille, votre étincelle.
Pour l’alimentation, les agrumes, endives, chou, brocoli et épices, les viandes sont ok Cuisson : sauté, barbecue.
Les plantes alliées du cœur : Rose, agripaume, tilleul, aubépine, anémone pulsatille, mimosa.
Vendredi 31 Janvier, troisième Jour d’Or avec l’énergie stabilisante de la terre.
Quelle belle journée sur Terre !
Pour commencer, je vous recommande l’exercice d’ancrage à la terre. Visualisez des racines qui descendent dans la terre depuis la plante de vos pieds. Et si vous manquez de temps pour d’autres actions yin cette méditation va vous ressourcer en profondeur et votre objectif du Jour d’Or sera rempli.
Ensuite, je vous conseille du jardinage avec travail de la terre, activités avec des animaux. Une action qui va vous faire du bien : vous allez aider quelqu’un, rendre service.
Côté beauté : masque à l’argile (attention à ne pas le laisser sécher) et enveloppement de boue, massage corps et massage de la voute plantaire.
Dans l’assiette, on privilégie les légumes racines, tubercules, céréales, mangez chaud (cuisson: mijoté, étouffé, rôti).
Les plantes amies : Céanothe, cannelle, gingembre, fenouil, fenugrec, astragale, codonopsis.
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Samedi 01 Février, quatrième jour d’Or, le Métal
Les recommandations du jour pour activer le yin et vous aider à faire du tri.
Avec le métal ça bouge…je ne parle pas de musique métal bien sûr mais de cette énergie qui nous invite à ne garder que l’essentiel. Le métal c’est le rangement et le tri.
Organiser son emploi du temps. Je sais à première vue, ce n’est pas en phase avec notre calendrier et les habitudes sociétales où tout est calé sur le rythme scolaire. D’un point de vue énergétique, la rentrée scolaire serait bien en février après trois mois de grandes vacances. Le mouvement naturel du flux des énergies serait plus favorable à la mise en place d’actions correspondant à la montée de sève.
Méditation : porter son attention sur la respiration, vous pouvez le faire à n’importe quel moment dans la journée.
Dans son assiette : toutes sortes de haricots secs, de la mogette au haricot rouge en passant par le lingot, le mungo et coco, flageolets, fèves, les lentilles qu’elles soient corail, blondes ou brunes, arachides en coques, les pois, des fruits secs. La cuisson : aliments grillés (évidemment pour la viande ou éventuellement d’autres légumes) commencer une cure d’oligo-éléments, vitamines, tonification pour le foie.
Pour les plantes, il y en a plein mais les plus communes sont le thym, l’origan, la réglisse, la menthe.
Dimanche 02 Février, cinquième Jour d’Or, Energie de l’Eau
Vous l’avez compris, l’eau aura une place importante dans cette journée.
C’est un élément calme qui représente la capacité d’adaptation ; L’eau suit le courant tranquillement et s’accorde avec ce qui l’entoure.
Aujourd’hui, si vous avez la chance d’habiter près de la mer, respirer les embruns vous fera le plus grand bien! A défaut, une promenade autour d’un lac vous oxygénera aussi, l’énergie de l’eau nous apprend à faire avec ce qu’on a. Natation, Thalasso (pourquoi pas un simple bain avec du sel ou une douche et frottez le corps avec du sel, bien rincer), vous pouvez prendre une douche en conscience, enveloppement aux algues, ou un masque.
Dans l’assiette, vous l’avez deviné poisson (mariné, bouilli) algues, saler les plats, boire de l’eau, pommes de terre et carottes (si trop d’eau yin vous allez partir en vapeur donc on reste sur terre avec les légumes racines)
Méditation : on visualise la partie en dessous du nombril (Dan Tian en chinois, chakra du sacré en Inde) et imaginer un réservoir d’eau, cette eau se transforme en vapeur et passe le long de la colonne vertébrale, la tête et redescend sous le nombril. Le mouvement doit être fluide, pas trop rapide.
Les plantes qui vous soutiendront : ginseng, clous de girofle et baies de goji
Lundi 03 Février, sixième et dernier Jour d’Or, bonus de l’année
Ce jour est un cadeau de l’année précédente. Il est dédié à l’élément Ether.
Cette journée supplémentaire est dédiée à la spiritualité et au jeûne*. Un calme absolu et reposant.
Ces jours d’Or annoncent l’arrivée du printemps, la terre se réchauffe, la montée de sève, les premiers bourgeons sont déjà là, ça débourre tranquillement. Les chatons des noisetiers ont déjà fleuri courant décembre, les abeilles sortent peu à peu de l’hivernage. Les jours rallongent depuis plus d’un mois. La saison printanière investit la nature. Il suffit d’observer pour constater. N’attendons pas l’équinoxe pour déclarer l’arrivée du printemps. Mettons nous au diapason pour profiter et rester à l’équilibre.
Consultante en Feng-Shui, je vous accompagne à distance, en présentiel dans le Sud-Ouest, je vis près de Bordeaux.
* Tous les conseils donnés dans cet article ou sur www.feng-shui-techniques.fr ne se substituent pas aux avis de votre médecin. Ne pas interrompre tout traitement médical sans l’accord de votre praticien.
