Automne est plein de couleurs ! Les feuilles des arbres sont magnifiquement teintées de rouge, jaune, orange. C’est un plaisir pour les yeux. Le début de l’automne est une belle transition entre la fin de l’été qui évoque le soleil, la chaleur, des vacances, et la fraicheur des mois de septembre et octobre.
Puis brutalement, le thermomètre commence à afficher des températures en dessous de 10 degrés. Le ciel gris est plombant, il semble bas et on se sent coincé dans cette grisaille. Les premiers brouillards nous empêchent de voir, au sens propre comme au figuré. L’humeur n’a pas trouvé la transition et une espèce de lassitude, de baisse de motivation, peut prendre au corps en même temps que la saison installe sa froideur. Ainsi née l’ennui. On ne voit plus les couleurs, mais un seul ton, la monotonie.
A la rentrée, des nouvelles habitudes, d’emploi du temps viennent au fil des semaines créer une routine. Ce train-train qui avance dans le froid, l’épais brouillard et la baisse de luminosité accentue ce côté ennuyeux.
Et bien cassons la routine !
Emprunter un itinéraire différent pour se rendre sur son lieu de travail
Goûter de nouvelles saveurs avec la cuisine du monde et faites voyager vos papilles
Mettre la déco sur un mode cocooning et chaleureux avec plaid, bougies, coussins colorés
Regarder un film
Lire un livre
Une petite balade dans la nature, prendre l’air
Apprendre, faire quelque chose de nouveau
Prendre soin de son corps
Découvrir de nouvelles musiques
Ce sont des petites astuces mais au fil du temps tout cela aide à entrevoir de nouvelles perspectives et de mieux profiter de la vie. Surtout elles permettent de la place à la créativité qui est à la fois un moyen d’expression, d’ouverture aux autres et à soi en plus d’être un booster d’énergie.
Alors le soleil perce à travers les nuages, la brume se dissipe, la pluie devient une mélodie, le gris une couleur qui s’assemble avec tout.
*Attention à ne pas bousculer toutes les habitudes au risque de se retrouver chamboulé(e), l’humain a besoin de structure.
