Accompagnement du deuil
Le deuil est un processus de cicatrisation. C’est comme la régénérescence des cellules après une blessure. Le deuil est naturel et complexe, c’est pourquoi il est indispensable de prendre soin de soi dès le début de cette épreuve. Il y a d’abord cette brutalité soudaine de l’annonce du décès, un choc violent, percutant et irréversible. La perte d’un proche pourrait être comparée à un tsunami. Tout est ravagé, détruit, dévasté. On peut se sentir submergé par les émotions soudainement comme des inondations emportant tout ce qu’on a aimé et construit nous laissant démunis, vides. Des sentiments d’injustice imprègnent l’être entier comme des courants forts causant l’érosion progressive de ce qui reste. Puis, les habitudes de vie qui changent, le lien physique perdu avec la personne disparue constituent une grande et lourde épreuve à traverser.
Mettre de la conscience sur les étapes différentes et les émotions qu’elles suscitent facilitent le travail de deuil : apaisement des souffrances, deuil sain (sans complication), poursuivre sa vie en intégrant les hauts et les bas. En effet, le deuil n’est pas linéaire et l’accompagnement du deuil offre un soutien pour pouvoir remonter plus vite quand on est en bas, et s’autoriser à profiter lorsqu’on est en haut de la vague.
Le parcours Chemin de traverse ® que j’ai crée vous accompagne dans la cicatrisation du deuil.
Les souffrances peuvent être si intenses que l’endeuillé ne voit pas d’issue. Il se sent piégé dans un labyrinthe, il pense qu’il ne peut pas en sortir.
La tristesse, peur, colère, culpabilité, injustice etc envahissent l’être tout entier et s’immiscent dans chaque partie du corps, organes, cellules, système digestif, appareil respiratoire, système cardio-vasculaire. Cela provoque de la fatigue mais aussi des dysfonctionnements sur le plan physique : troubles digestifs, sensation d’avoir du mal à respirer, douleurs musculaires, perte d’appétit, sommeil perturbé, état dépressif… Prendre soin de sa vie mentale en identifiant les émotions et sentiments aide la personne en deuil à trouver de l’apaisement.
Poursuivre sa route, retrouver des forces, voir la beauté du monde sont des réapprentissages qui prennent du temps et qui nécessitent un soutien.
Dans la gestion du deuil, il est important de se sentir écouté.
Je vous accompagne pour faire un bilan pour savoir dans quelle étape de deuil vous vous trouvez pour comprendre le processus de deuil. L’accompagnement permet de parler du chagrin, de revenir sur les circonstances du décès, raconter son histoire avec le défunt, les difficultés rencontrées depuis le décès.
De plus, dans les accompagnements au deuil de multiples sujets peuvent être abordés : l’administratif, les dates anniversaires, les jours de fête, les objets personnels, le quotidien
J’ouvre pour vous un espace libre où vous pourrez déposer tout ce qui vous pèse.