Bibliothérapie
Les mots prennent soin de nous depuis que l’humain a commencé à parler. Il s’est mis à raconter des histoires, à faire passer des messages, des traditions ont perduré, des savoirs ont traversé les siècles grâce à l’oralité. L’écrit est arrivé pour renforcer ces héritages, ne pas perdre les contenus précieux, conserver une trace.
La bibliothérapie est apparu il y a tout juste 100 ans aux Etats-unis et dans les pays anglo-saxons. Elle n’est pas encore répandue en France. C’est une discipline destinée au mieux-être.
Deux sortes de bibliothérapie existent: celle dite informative qui a pour but de prescrire des livres comme un livre médicament, un livre sur la problématique que la personne souhaite améliorer. Puis il y a la bibliothérapie créative ou bibliocréativité, qui utilise en plus des médiums comme la couleur (pastels, feutres, colle, ciseaux, images), ce n’est pas de l’art-thérapie. Je pratique la seconde.
Je travaille avec différents textes: narratifs, sensoriels, poétiques, dans tous les genres. Les séances ne sont pas littéraires.
La partie créative permet de déposer ses ressentis liés aux textes, refaire son monde, changer son propre récit. La lecture et la voix offre un apaisement en même temps qu’elle rassure, elle accompagne.
Les mots ont un pouvoir. Avec eux l’humain apprend à se construire. Ils s’impriment dans l’individu. Ils viennent aussi résonner dans le corps et le mental pour entamer un travail sur soi vers du mieux-être.
Les bienfaits de la bibliocréativité sont multiples:
-mieux-être
-prendre conscience de ses émotions
-travail sur la confiance
-outil de découverte de soi
-motivation
-développement de l’imaginaire
Je vous propose des séances individuelles et donc personnalisées ou des ateliers collectifs dans une ambiance chaleureuse et cocooning.
