Le printemps est là !
La terre se réchauffe, la luminosité est plus intense et vous sentez qu’un dynamisme vous pousse un peu plus vers l’extérieur : Dehors bien sûr mais aussi vers les autres. Cette nouvelle énergie printanière fait disparaître petit à petit le calme et le froid de l’hiver. Telle la croissance d’un arbre, nous reprenons des forces. En ce début de période, il est important de faire le nettoyage de vos intérieurs : le fameux ménage de printemps et la détox’ de votre organisme.
Avez-vous déjà eu cette impression qu’avec le printemps tout est possible ? C’est normal, c’est avec lui que vous commencez à penser à vos projets et que vous les mettez en gestation.
Les changements en cette saison dans nos vies se font graduellement. N’allons pas trop vite, nous pourrions nous faire surprendre par un imprévu, du givre, des averses.
Avançons au rythme de la saison.
Le Feng-Shui, la géobiologie, L’énergétique, sont liés entre eux. L’humain est au cœur de son environnement et interagit avec lui et votre bien-être en découle. Mon activité est holistique, elle dépendra de vous : si vous avez besoin de remettre de l’ordre dans votre vie, de trouver votre place, de donner une direction nouvelle à votre activité professionnelle, que votre vie fasse sens avec vos envies, vous ressentez un décalage par rapport à ce que vous vivez, vous vous sentez débordés, vous avez l’impression de vivre toujours sur les limites, la fatigue s’est installée et vos émotions sont difficiles à gérer. Par où commencer pour enfin respirer la joie de vivre pour soi et ses proches tout en accueillant les aléas, les contraintes et les souffrances ?
Les Cinq Jours d’Or
Selon le calendrier luni-solaire utilisé en Chine et la répartition des saisons (4X90 jours), nous entrons demain le 30 janvier dans les Cinq Jours d’Or avant le commencement d’une nouvelle année énergétique (le 04 Février). Les Cinq Jours d’Or correspondent à cette période entre la fin de l’année énergétique de 360 jours et le début de l’année solaire (365 jours).
Cette année les jours d’Or sont Mardi 30 janvier, Mercredi 31 janvier, jeudi 01 Février, Vendredi 02 février et Samedi 03 février. L’année prochaine comptera un Jour d’Or supplémentaire car 2024 est une année bissextile, ce jour est reporté l’année suivante.
Que faisons-nous durant ces Cinq Jours ?
Ces jours ont une énergie Yin qui permet de se ressourcer. Cette période est donc idéale pour lever le pied et faire une pause.
Comment ?
A chacun des jours correspond un élément : bois, feu, terre, métal, eau. Faites des activités et choisissez une alimentation en lien avec l’élément pour optimiser ce temps de repos. On peut le faire même si on travaille, il n’est pas possible de faire toutes les activités mais au moins une permettra de se régénérer en profondeur.
Les conseils pour profiter de l’énergie Bois
Toutes les activités en lien avec le végétal, jardinage, promenade en forêt. Ecouter de la musique, jouer d’un instrument, chanter, peindre et dessiner. Apprendre quelque chose de nouveau. Lire et écrire. Vous pouvez méditez en portant votre attention sur le plexus solaire, Côté alimentation il est préconisé de manger végétarien, dans l’assiette des légumes verts, des fruits verts (couleur), le mode de cuisson conseillé est cuisson à la vapeur ; vous pouvez aussi les manger crus. Pour les plantes, les alliées sont l’ortie, pissenlit, romarin et chardon-Marie.
Les conseils pour profiter de l’énergie Feu
Comment ?
Jour idéal pour se faire plaisir en s’offrant en cadeau. Vous pouvez allumer des bougies, faire brûler de l’encens, prendre un bain de soleil. Après la musique de mardi, aujourd’hui on met le corps en mouvement en dansant ! Et si vous avez composé un petit air hier, c’est le moment de sortir les instruments pour le jouer.
Un jogging est recommandé, à vos baskets !
Méditation, vous pouvez partir du plexus solaire, amener l’énergie jusqu’au cœur et visualisez dans l’espace du cœur une flamme de bougie qui vacille.
Pour l’alimentation, les agrumes, endives, chou, brocoli et épices, les viandes sont ok Cuisson : sauté, barbecue.
Les plantes alliées du cœur : Rose, agripaume, tilleul, aubépine, anémone pulsatille, mimosa.
Les conseils pour profiter de l’énergie Terre
Les activités conseillées : jardinage, activités avec des animaux, une action terre yin où vous allez aider quelqu’un, rendre service. Côté beauté : masque à l’argile (attention à ne pas le laisser sécher) et enveloppement de boue, massage corps et voute plantaire. Si vous faites un temps de méditation, je vous conseille l’exercice typique d’ancrage : la visualisation des racines qui descendent dans la terre depuis la plante de vos pieds. Dans l’assiette, on privilégie les légumes racines, tubercules, céréales, mangez chaud (cuisson: mijoté, étouffé, rôti)
Pour commencer, je vous recommande l’exercice d’ancrage à la terre. Visualisez des racines qui descendent dans la terre depuis la plante de vos pieds. Et si vous manquez de temps pour d’autres actions yin cette méditation va vous ressourcer en profondeur et votre objectif du Jour d’Or sera rempli.
Ensuite, je vous conseille du jardinage avec travail de la terre, activités avec des animaux. Une action qui va vous faire du bien : vous allez aider quelqu’un, rendre service.
Côté beauté : masque à l’argile (attention à ne pas le laisser sécher) et enveloppement de boue, massage corps et massage de la voute plantaire.
Dans l’assiette, on privilégie les légumes racines, tubercules, céréales, mangez chaud (cuisson: mijoté, étouffé, rôti).
Les plantes amies : Céanothe, cannelle, gingembre, fenouil, fenugrec, astragale, codonopsis.
Les conseils pour profiter de l’énergie Métal
Energie parfaite pour désencombrer et ranger !
Organiser son emploi du temps. Je sais ce n’est pas en phase avec notre calendrier et les habitudes sociétales où tout est calé sur le rythme scolaire. D’un point de vue énergétique, la rentrée scolaire serait bien en février après trois mois de grandes vacances. Le mouvement naturel du flux des énergies serait plus favorable à la mise en place d’actions correspondant à la montée de sève.
Le métal c’est la purification : vous pouvez prendre une douche en conscience, commencer une cure d’oligo-éléments ou de vitamines, une cure de tonification du foie.
Méditation : porter son attention sur la respiration.
Dans son assiette : toutes sortes de haricots secs, de la mogette au haricot rouge en passant par le lingot, le mungo et coco, flageolets, fèves, les lentilles qu’elles soient corail, blondes ou brunes, arachides en coques, les pois, des fruits secs. Pour les plantes, il y en a plein mais les plus communes sont le thym, l’origan, la réglisse, la menthe.
Les conseils pour profiter de l’énergie Eau
Organiser son emploi du temps. Je sais à première vue, ce n’est pas en phase avec notre calendrier et les habitudes sociétales où tout est calé sur le rythme scolaire. D’un point de vue énergétique, la rentrée scolaire serait bien en février après trois mois de grandes vacances. Le mouvement naturel du flux des énergies serait plus favorable à la mise en place d’actions correspondant à la montée de sève.
Le métal c’est la purification : vous pouvez prendre une douche en conscience, commencer une cure d’oligo-éléments, vitamines, tonification pour le foie.
Méditation : porter son attention sur la respiration, vous pouvez le faire à n’importe quel moment dans la journée.
Dans son assiette : toutes sortes de haricots secs, de la mogette au haricot rouge en passant par le lingot, le mungo et coco, flageolets, fèves, les lentilles qu’elles soient corail, blondes ou brunes, arachides en coques, les pois, des fruits secs. Pour les plantes, il y en a plein mais les plus communes sont le thym, l’origan, la réglisse, la menthe. La cuisson : aliments grillés (évidemment pour la viande ou éventuellement d’autres légumes)
C’est un élément calme et qui travaille l’adaptation à ce qui est.
