Cette année je fais encore le choix de ne pas parler de résolution. Je préfère écrire sur les valeurs. Les valeurs font ce que nous sommes aujourd’hui, parfois certaines appartiennent au passé. Les valeurs nous animent, donnent le ton sur ce que nous avons envie d’être dans le futur. Nous changeons et dans notre évolution notre système de valeurs bouge aussi. La nouvelle année peut contribuer à cet élan de vouloir aller vers plus de transformation et la douce remise en questions de nos valeurs.
Chaque personne a ses propres valeurs. C’est aussi ce qui fait que chacun de nous est unique. Les différences peuvent amener à de l’incompréhension aux yeux des autres.
Le plus important est de se connaître pour savoir quelles valeurs sont ancrées pour pouvoir aspirer à une vie épanouissante. Comme beaucoup de notions dans la vie, la valeur sans l’action reste à l’état de principe. Pour intégrer pleinement une valeur et se l’approprier l’humain agit, se donne les moyens. Son comportement entre en cohérence entre ce qu’il pense, ce qu’il ressent, ce qu’il dit et ce qu’il fait.
Ce n’est pas toujours aussi simple. Parfois on veut une valeur mais les habitudes de vie ou des circonstances extérieures empêchent de l’acquérir. D’où la nécessité de bien se comprendre pour être en harmonie avec ses valeurs.
Je vais vous énumérer quelques exemples de valeurs humaines : respect, bienveillance, gratitude, santé, travail, amour, solidarité, confiance.
On retrouve les grandes lignes. Tout le monde a envie de dire qu’il a ces valeurs…Néanmoins, il convient de décortiquer et d’aller un peu plus en profondeur.
Pour cela, je vais vous proposer une série de questions auxquelles vos réponses vont vous indiquer les valeurs principales pour vous au moment où vous répondez aux questions.
- Quels sont les objets qui sont dans votre espace de vie ?
- Dans quelles activités êtes-vous le mieux ordonné(e)et le plus organisé (e) ?
- Dans quelles activités trouvez-vous facilement de la concentration ?
- Quels sont les sujets sur lesquels vous aimez apprendre ?
- Comment occupez-vous votre temps libre ?
- Quels sont vos sujets de discussions ?
- Qu’est-ce qui vous inspire ?
- Quelles sont les pensées qui reviennent le plus?
- Comment dépensez-vous votre argent ?
- Comment dépensez-vous votre énergie ?
Ces dix questions permettent de mettre en évidence ce que vous aimez, ce qui est le plus important pour vous. Nommez environ trois choses pour chacune des questions. Ensuite analyser vos réponses que vous pourrez classer en trois ou quatre catégories. A l’issue du test, on peut par exemple s’apercevoir que la valeur « bienveillance » est présente mais sous une forme inattendue (par exemple certaines des réponses indiquent : sieste, rendez-vous esthétiques, prendre un bain, marcher, prendre un café en terrasse) Il en ressort que la personne prend du temps pour elle et elle pratique la bienveillance envers elle-même.
Les réponses sont dictées par l’expérience, l’éducation, la culture, les croyances
Une fois les valeurs identifiées, il est plus facile de se fixer des objectifs et de les atteindre.
C’est une manière d’être en adéquation avec ce que l’on est, et son comportement, pour vivre en accord avec soi-même.
